Centro Magna de Hipnosis - centromagna http://www.centromagna.com es Thu, 21 Nov 2024 07:21:13 +0100 CMS Acolor 60 http://www.centromagna.com/upload/magna_logo.icoCentro Magna de Hipnosis - centromagna http://www.centromagna.com <![CDATA[Día mundial sin tabaco. OMS]]>La OMS contra el tabaco

El 31 de mayo de 2013 se celebra el día mundial sin tabaco, que este año hace su campaña en la Prohibición de la publicidad del tabaco.

Día mundial sin tabaco, centro magna

El objetivo es esta campaña es reducir el número de personas que empiezan a fumar reduciendo la publicidad y la promoción del tabaco, sobretodo entre los jóvenes. Dice su artículo

..."Cada año, el 31 de mayo, la OMS y asociados de todo el mundo celebran el Día Mundial Sin Tabaco, dedicado a resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir ese consumo. El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de defunción en el mundo, y actualmente mata a uno de cada 10 adultos en todo el mundo.
El tema del Día Mundial Sin Tabaco 2013 es la prohibición de la publicidad, la promoción y el patrocinio del tabaco....()"
Ver artículo completo aquí.

La campaña además viene aderezada con una serie de carteles de alto impacto, como éste:

Dia mundial sin tabaco
Traduciendo todo esto, lo que nos da a entender la OMS es que la publicidad del tabaco (recordemos que en toda UE está prohibida, incluso en España) es la causa del consumo y la iniciación de los jóvenes y que por tanto una buena forma de erradicarlo es prohibir la publicidad y la promoción.

 

Sin querer opinar....¡Esto es puro Cinismo!!!


Según la página web a la que les he dirigido en el enlace de arriba el tabaco mata al año 6000000 de personas por consumo directo y 600000 por consumo pasivo, y además todos sabemos que el tabaco mata tanto porque contiene, no precisamente aromas florales, sino más de 4000 venenos, tan sanos y naturales como el arsénico, el cianuro, el plomo, el DDT, el ácido cianhídrico,  el mercurio, el benceno,el polonio 210, etc. etc....que son introducidos en su proceso de fabricación.

¿Para qué prohibir la publicidad del tabaco si lo que produce la adicción está dentro del paquete y no se ve?

¿Verdad que sería mejor prohibir la inclusión de venenos en el tabaco para que la gente no muriese?

¿Pero qué clase de monstruos están a la cabeza de esas organizaciones mundiales?

¿Cuando va a darse la gente cuenta, que como dice este cartel, están manipulados, y no precisamente por la publicidad?
Ese cartel es pura manipulación

 

Este cartel es pura manipulación


La cuestión es demonizar a alguien, y en este caso los demonizados son los publicistas, lo cuales son tan malos malísimos que por su culpa se muere la gente.
La publicidad está para el que la contrata y su mensaje depende del emisor, y su comprensión del receptor. Tal vez sea manipuladora pero no es adictiva.

Libérese ya!!! Libérese de esta manipulación mediática a la que le tienen sometido, encadenado, y deje de introducir venenos en su cuerpo, y para más burla y escarnio, además le hacen pagar por auto-envenenarse.

En centro Magna tenemos un método maravilloso potenciado con la hipnosis para dejar de fumar. Si usted ha leído estas letras y le resuenan, tiene muchos puntos para conseguir dejar de fumar fácilmente.

Por muy poco dinero, menos de lo que se gasta al mes en tabaco, deje de fumar antes de que se sigan riendo en su cara.

Miguel Alarcón
Hipnoterapeuta
Especialista en ayudarte a salir de las adicciones con hipnosis
Especialista en ayudarte a encontrar tu alegría.
Centro Magna
Tél. 93 178 21 22
info@centromagna.com
https://www.centromagna.com
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<![CDATA[Adelgaza con hipnosis]]><![CDATA[Cómo dejar de fumar porros]]> Los jóvenes, según las autoridades sanitarias de Catalunya cada día sustituyen más el consumo del porro por el del cigarrillo...]]> Los jóvenes, según las autoridades sanitarias de Catalunya cada día sustituyen más el consumo del porro por el del cigarrillo...
El desgraciado consumo del porro cada día más extendido


Los jóvenes, según las autoridades sanitarias de Catalunya cada día sustituyen más el consumo del porro por el del cigarrillo convencional, probablemente y según indican fuentes de la asociación Vieiro de Galicia las cuales a su vez citan fuentes de la Generalitat de Catalunya para justificar mediante el papel transgresor de los jóvenes como causa de este cambio hacia el consumo de dicho producto.

El porro, acostumbra a ser un cigarrillo preparado mediante la unión de tabaco de liar más hachís derretido a fuego y mezclado o bien picadura de marihuana y resulta muy popular sobretodo entre la juventud, la cual encuentra en este producto una vía de escape y transgresión de las normas sociales, en un acto de supuesta rebeldía.

Lamentablemente este producto es como todas las drogras una trampa y en este caso una trampa bastante estúpida y desgraciada porque implica el consumo de una droga mucho peor: el tabaco industrial.

La marihuana o el extracto de cannabis son sustancias alucinógenas que produces efectos inhibidores del miedo y de las sensaciones de peligro o de tristeza, durante un tiempo limitado, A ellas se les atribuye un supuesto efecto terapéutico que no es más que la reducción de las molestias y los vómitos en los procesos de quimioterapia en enfermos terminales.

Dicho de otra forma se considera que los jóvenes han de consumir ese producto porque es "bueno" ya que es terapéutico, y por tanto nos viene le pregunta...¿El joven que consume porros está enfermo de cáncer,  está terminal o padece tratamiento de quimioterapia? 
 
En el 99,9999% de los casos NO.

Entonces, ¿Donde está el efecto terapéutico? ¿Donde están los supuesto beneficios de dicho producto? Ah!!! Que te relaja, que te inspira, que te evades de la realidad....de la asquerosa realidad que estás viviendo...¿Sabes que la meditación tiene el mismo efecto sin tener que consumir drogas?
Y cuando fumas porros...¿Tu vida mejora o sigue igual o peor cuando se pasa el efecto?

Probablemente no vas a solucionar nada consumiendo cannabis o marihuana, sino que como consecuencia de ello te vas a empobrecer más, vas a tener una vida más arrastrada y vas a acabar con una "depresión de caballo".

Si, una depresión de las gordas y sin que te des cuenta hasta que sea demasiado tarde. Muchos clientes vienen a mi consulta con depresiones fuertes y cuando se les pregunta se dan cuenta que el consumo de esa sustancia les ha acabado afectando hasta lo más profundo de su mente.

Habitualmente el consumo regular de esta sustancia se suele realizar cuando las personas están en lo más profundo de su estado emocional, es decir, cuando se sienten peor y lo usan para elevar el ánimo. En esos momentos produce un efecto hipnótico de tal manera que se empiezan a tener vivencias hipnóticas con los estados de ánimo más negativos.

A la larga, esta experiencia se va profundizando cada vez más de modo que en nuestra mente inconsciente vamos inculcando cada vez más un estado de ánimo negativo y una expectativa muy negativa. A la larga, la depresión.

Cuando el fumador del porros decide dejarlo, aunque esté a tiempo de no haber sufrido daños, se da cuenta de que es imposible hacerlo y tiene que seguir consumiendo pese a que no quiere. Cree que lo necesita.

Pero, si el consumo de porros requiere de productos de tabaco, ¿Quien se beneficia de todo ello? ¿Quien está detrás de la producción de estas sustancias y quien se beneficia de la venta de tabaco? ¿Sabes que cuando fumas porros estás financiando al sistema contra el que te rebelas?

No obstante el consumo de esta droga en si no es demasiado adictivo, mucho menos que el alcohol o la coca y sin embargo, cuesta horrores dejarlo. ¿Por qué? Por el tabaco. El tabaco es la droga más fuerte después de la comida (la número 1)

El fumador de porros para poder salir de su adicción debe realizar 2 pasos (que se pueden hacer a la vez o no, según como se desee) que consisten en primero dejar de introducir "el hachís o la maria" en los cigarrillos liados, dándose cuenta que es más fácil de lo que pensaba y segundo siguiendo un tratamiento para dejar de fumar tabaco.

En todos los casos la persona ha de ser consciente que es un esclavo dependiente de sustancias químicas, especialmente las del tabaco industrial que es la droga de diseño que más hace sufrir a sus consumidores para abandonarla. La número uno no se puede dejar porque no se puede dejar de comer aunque si podemos cambiar lo que comemos.

En definitiva, que si tu estás fumando porros y quieres dejar de hacerlo lo más importante es que sepas que tu problema de adicción no es el porro sino el tabaco y que la parte difícil es la de dejar de fumar (lo que sea) cualquier cosa que lleve tabaco.

Como hipnoterapeuta te recomiendo un tratamiento de hipnosis como por ejemplo el método magna  que te va a ser de gran ayuda y lo puedes realizar estés donde estés.

Miguel Alarcón
Hipnoterapeuta
Especialista en ayudarte a salir de las adicciones con hipnosis
Centro Magna
Tél. 93 178 21 22
info@centromagna.com
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<![CDATA[La responsabilidad]]> 
Esta información de Facebook ya no está disponible. Pedimos disculpas
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<![CDATA[Estés donde estés. Hipnosis en tu casa]]> La hipnosis es inocua y vas a poder realizar tu sesión desde tu ordenador o tablet. solo busca una asiento cómodo, y conéctate con nosotros. Puedes dejar de fumar, controlar tu ansiedad, tu estado de ánimo, adelgazar, mejorar tus defensas, controlar la alergia, etc. sin moverte de casa y sin esfuerzo.

Requisitos técnicos:
Conexión a internet rápida, tipo Fibra, wifi ràpido o Cable
Ordenador o tablet con Webcam, micrófono y auriculares .
Una silla o sillón cómodos
Windows, Linux o IOS

Las sesiones online se pagan por adelantado. ]]>
<![CDATA[Taller Constelaciones Familiares]]> A carrec de Jaume Ferrer Blanch
El taller començarà a les 16’00 h]]>
A carrec de Jaume Ferrer Blanch
El taller començarà a les 16’00 h
SETEMBRE DE 2012
 
Tindrà una durada aproximada de tres a quatre hores.

Necessari confirmació d'assistència
Aportació a despeses per assistència : 10 euros per acompanyant i 60€ per constel·lar.

Que són les constel·lacions familiars?

Introducción al taller:

Las Constelaciones Familiares se comprenden, sobre todo, cuando se ve hacer una constelación, y más cuando se ve hacer una tras otra. A pesar de ello, como acostumbran a asistir al taller muchas personas que no han visto hacer constelaciones voy a tratar de resumir lo más importante que se ha de tener en cuenta.

En primer lugar se ha de reconocer que todas las terapias, aunque provengan de diferentes escuelas, en el fondo tienen un mismo propósito: que nos aceptemos a nosotros mismos, que aceptemos a los otros, que vivamos la vida con el máximo de felicidad.

Tal como lo entiende la Psicología Transpersonal (la que cree que las personas somos algo más que un proceso físico-químico, que hay “algo” que nos trasciende) “aceptar” no es “conformarse”, no es “resignación”, sino que es tener ante la vida una actitud abierta, confiada, como si nosotros hubiéramos elegido lo que la vida nos trae para aprender de ello y con ello madurar como personas y ser felices… y lograr la paz.
La felicidad que buscamos en la vida puede ser la Felicidad Grande o las felicidades pequeñas. La felicidades pequeñas nos vienen de las ganancias de cada día, de todas aquellas cosas que logramos… que nos salen bien…. Pero hay una Felicidad Grande que solo la logramos cuando podemos decir SI a la VIDA, a la vida tal y como nos viene, tal como se nos presenta.

Pero eso es muy difícil, muchas veces no se logra o nos lleva toda una vida… y las terapias ayudan, pero muy lentamente. Ahí llega cuando entendemos porqué  elegimos Constelaciones Familiares.

Podríamos empezar por decir que Constelaciones Familiares no es una terapia, es una forma de intervención terapéutica puntual, que tiene la gran ventaja de que en muy poco tiempo, el que dura la constelación, nos lleva a un lugar muy profundo de nosotros mismos, nos lleva a hacer un espacio en nuestro corazón a “aquellos” o a “aquello” que rechazábamos o excluíamos.  A través de las imágenes que van apareciendo en la constelación vamos entendiendo que era aquello que había endurecido nuestro corazón y no podíamos mirar.

Otra diferencia entre las terapias convencionales y Constelaciones Familiares es que en   aquellas no se da importancia a “los hechos”. Para una terapia convencional no tiene importancia que un abuelo nuestro haya estado en la guerra o que un hermanito de nuestra madre muriera prematuramente. Solo se tienen en cuenta los datos que se encuentran en la biografía del propio sujeto.   Y este es el gran descubrimiento que a través de la práctica ha hecho Bert Hellinger: los hechos que han sido excluidos del pensamiento familiar siguen influyendo, y allí donde hubo alguien o algo excluido o rechazado, algo que no pudo ser elaborado y a lo que no se dio un buen lugar, aparece después reflejado en un posterior, causando dolor, enfermedad, trastornos graves…
Y esto es lo que se muestra a través de las imágenes que van surgiendo en la constelación, qué significa, a qué obedece aquel trastorno, aquel sufrimiento, aquella enfermedad…

Las personas que consteléis tenéis que poder contestaros a estas preguntas
- Cual es el asunto concreto que os produce sufrimiento y que queréis ver de otro modo.
- Cómo serían las cosas si este problema no existiera
- Y cuales son los hechos importantes ocurridos en la familia.

Es importante pensar en todo ello antes de constelar, porque nos da claridad. La primera pregunta nos habla de cambiar un modo de ver las cosas, porqué no se trata de cambiar los hechos o las personas, sino de ver las cosas de otra manera para poder cambiar nosotros.
La segunda pregunta se ha de contestar en positivo y se ha de especificar algo concreto.  Por ejemplo, si una persona dice que su problema es que tiene tendencia a la depresión,  no puede contestar diciendo que si el problema se arregla lo que ocurriría es que no estaría triste, sino que tiene que pensar en cómo sería su vida, qué cosas cambiarían, qué haría que ahora no hace, si la depresión no existiera.
En cuanto a los hechos, se ha de procurar estar documentado de los hechos ocurridos en la familia, y si no se conocen, estaría bien preguntar a los mayores de la familia que sí lo saben. Los hechos que tienen importancia son solo aquellos que tienen que ver con la vida y con la muerte: muertes traumáticas o premáturas, hechos de guerra, hechos o personas excluidos de la familia (aquello o aquellos de los que nunca se habla o se habla mal), emigraciones, ruinas familiares, suicidios, abusos sexuales, parejas anteriores de uno mismo o de los padres, separaciones, abortos…

Hay una serie de cosas que también es bueno tener en cuenta en constelaciones:

En primer lugar es muy importante el centramiento del grupo. No es indiferente para la constelación que el grupo esté o no en silencio, respetuoso con lo que está ocurriendo. También se ha de tener presente que es un lugar de confidencialidad: no se puede hablar afuera de lo que las personas cuentan de sus vidas o salió en la constelación, dando nombres o comentándolo a personas que las conocen.
En cuanto a los representantes: los que seáis elegidos como representantes lo único que tenéis que hacer es entrar en vuestro cuerpo (no dejaros ir, sino entrar, sentirlo) y seguir el impulso que os lleve. El cuerpo tiene una sabiduría, y cuando representamos hemos de seguir esta sabiduría. Cuando os pregunte cómo estáis, habéis de ser sinceros. No juzguéis si lo que estáis sintiendo ayudará o no a la persona que constela. Solo la verdad ayuda y, en este sentido, es muy importante responder espontáneamente. En cambio, no es recomendable hablar si no os pregunto. En todo caso, si pensáis que tenéis una cosa importante que comunicar y que puede ayudar, hacer una señal, y en función del momento podréis hablar.
Cuando hayáis representado a alguien del grupo, o a alguien de su familia, después en el descanso no habléis con esa persona de lo que habéis sentido. La constelación ya ha terminado y se ha de quedar como está, y hablar con la persona puede perturbarla. Si os sentís inquietos por algún motivo, podéis hablar conmigo después.
Si sois elegidos podéis decir si o no. En ocasiones puede ocurrir que estéis elaborando algo vuestro o sintáis que no queréis representar… Está bien decir si, porque es ayudar al grupo, pero no es una obligación y también está bien decir no.

Después de una constelación puede haber una transformación en nosotros, pero tampoco hemos de esperar milagros. Lo más importante es la comprensión y a partir de ahí puede haber un largo camino por recorrer. Acostumbra a haber un efecto inmediato, en el sentido de que nos da claridad sobre algo que no estaba en nuestra conciencia, y esto ayuda, ayuda mucho. Pero después hay un camino personal de asimilación, que puede hacerse de muchas maneras, sin descartar la terapia.

 





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<![CDATA[Adelgazar con hipnosis]]>Sin dietas, sin sacrificios, sin ejerccios extenuantes. La forma más natural y sencilla de adelgazar de forma lógica y coherente.]]>Sin dietas, sin sacrificios, sin ejerccios extenuantes. La forma más natural y sencilla de adelgazar de forma lógica y coherente.

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<![CDATA["Estoy atrapado!": Las creencias limitantes - Segunda parte]]>(ver la primera parte)

Después de haberte trasladado en el artículo anterior una exposición de qué son las distorsiones cognitivas o creencias limitantes continúo con la segunda parte en donde añadimos más tipos de distorsiones y después la manera de afrontarlas y/o corregirlas si ese es tu deseo y eres consciente del daño que te hacen. .

10- Filtraje o atención selectiva: Ocurre cuando solo nos fijamos en aquello negativo, sea peligroso, triste, una pérdida...aún cuando los aspectos positivos puedan ser mucho más abultados. Por ejemplo el depresivo solo se fija en lo triste o las pérdidas y el ansioso solo se fija en los peligros.

11- La lectura del pensamiento: Sin que nadie le diga nada el sujeto sabe exactamente lo que piensan los demás y probablemente se trata de algo que le afecta y que le hace sentir mal. Ocurre mucho en personas que parecen estar obsesionados con la opinión de los otros.

12- Personalización: Consiste en mantener la idea de que todo lo que hacen, dicen o piensan los demás tiene que ver con nosotros y que suele llevar una intención negativa o alguna connotación degradante o insultante. Las personas afectadas se sienten atacadas permanentemente.

13- La falacia de control: Hay de 2 tipos: cuando somos responsables del sufrimiento ajeno, es decir como si nosotros controláramos el mundo o bien cuando el individuo se siente controlado y una víctima de la situación ante la que está impotente.

14- La falacia de la justicia: La persona afectada tiene una idea de justicia diferente que la mayoría lo que le hace estar en una posición enfrentada al resto.

15- Culpabilidad: Parecida a la falacia de control, el afectado culpa a los demás de su sufrimiento o bien se siente culpable de lo que pase a los demás.

Ahora tal vez te sientas que alguna de estas distorsiones te resuenan. Tal vez te identifiques con alguna de ellas o tal vez con ninguna. El caso es que tú puedas saber que tanto si te identificas como si no, siempre se puede cambiar una creencia limitante si tu inconsciente lo permite.

Para ello tenemos diversas técnicas de entre las cuales yo utilizo especialmente 3:

Cuestionarlas mediante preguntas de Coaching: A través del coaching podemos obtener técnicas que ayudan a preguntar y por lo tanto a poner en evidencia la falta de base de las creencias limitantes. Preguntas del tipo :¿Que piensan las personas de tu entorno acerca de este tema? ¿De qué libros lo has aprendido? ¿En qué ocasiones compruebas la realidad de esa afirmación? ...etc. A través de ellas el sujeto se da cuenta de que ha estado manteniendo como una verdad algo que no ha podido comprobar nunca.

PNL: A través de la PNL (programación neuro lingüística) se puede cambiar mediante diversos ejercicios las creencias limitantes. Robert Dilts publicó libros como “Cómo cambiar creencias con PNL”. Otros autores han creado variantes o nuevas técnicas para cambiar las creencias con PNL.

Wingwave o EMDR: Aunque la EMDR (Dra. Francine Shapiro) se creó para el trastorno de estrés post-traumático y el wingwave, que es una variante que utiliza el coaching, sirve también como la EMDR, para des-encapsular las emociones enquistadas, cuando cambias la emoción negativa también cambias la creencia que mantenía esta emoción porque se produce una comprensión a nivel inconsciente.

Hipnosis: Es mi herramienta favorita y por tanto la que principalmente utilizo para cambiar las creencias que el cliente quiere cambiar. Tiene la ventaja de que se puede reforzar mucho y dentro de hipnosis se pueden usar incluso las técnicas de la pnl o el coaching, a la vez que cualquier tipo de psicoterapia. Tiene efectos secundarios muy positivos como la relajación o la confianza a la vez que cambios químicos beneficiosos intensos (neurotrasmisores)

Psicoterapia cognitiva: Es la que mejor ha estudiado el tema pero a la vez es la que ha dado un enfoque de tratamiento más lento y pormenorizado. Se especializan en casos patológicos. Es utilizada por profesionales altamente cualificados pero no es necesariamente la más rápida. Este tipo de profesionales pueden ser grandes expertos usando las otras técnicas antes mencionadas y obtener mejores resultados.

Pysch-K®: Es un sistema inventado por Bob Williams y consiste en un protocolo muy sencillo para cambiar las creencias limitantes. Se requiere estar certificado para usarlo. En mi experiencia los resultados han sido espectaculares. Miguel Alarcón (o sea, yo) es facilitador certificado. Ésta es la técnica recomendada por el Dr. Bruce Lipton, autor del libro "La biología de las creencias"

Hay que decir que todos estos sistemas, unos terapias y otros no, sirven para cambiar las creencias limitantes. Cuando se cambian estas creencias se producen beneficios terapéuticos increíbles, extraordinarios, que pueden hacer que una persona deje de estar enferma tan solo por cambiar sus creencias.

Si hablamos de los cambios a nivel de vida, de filosofía de vida, económicos, profesionales, familiares, etc. puedes cambiar tu mundo con una facilidad asombrosa.

Según como veas la vida, así es la vida.
¿Cómo quieres ver la vida?
¿Cual es tu color?
¿Estás dispuesta/o a cuestionar tu mundo?
¿Te apetece mejorar tu vida en todos los aspectos?

Si te sientes, tonto, feo, inútil, enfermizo, incapaz, falto de recursos, falto de estudios, falto de medios, etc. tal vez tu problema sólo sean las creencias. Cámbialas y cambiará tu mundo.


Miguel Alarcón

Hipnoterapeuta y Coach
Especialista en ayudarte a salir de las adicciones con hipnosis
Especialista en ayudarte a encontrar tu alegría y tu bienestar.
Facilitador de Pysch-K®

Centro Magna
Tél. 619 788 150
info@centromagna.com
https://www.centromagna.com
 
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<![CDATA[¿Qué es la hipnosis? El Diván con Floren Francia]]> ¿Qué es la hipnosis?
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¿Qué es la hipnosis?
 

Desde el programa el Diván, Floren Francia realiiza una entrevisa a Miguel Alarcón quien explica algunos aspectos de la hipnosis 
Puedes escucharlo mas abajo. 




 
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<![CDATA[Cómo reducir la tensión arterial de forma natural]]>Cómo reducir gratis la tensión arterial  
(Este post no tiene la intención de que dejes las pastillas que te haya prescrito tu médico sino ayudar a aquellas personas que sufren hipertensión arterial y han decidido no tomar nada para ello a conseguir su objetivo con facilidad.)
 
Como experiencia de mi trabajo, y debido al trato personal, a la realización de una anamnesis o historial con cada cliente, entre las preguntas que suelo hacer está la de preguntar los medicamentos que toman los clientes.
 
Conocer los medicamentos me ayuda a saber cómo piensan, cuál es su forma de resentir y sobretodo qué es lo que les preocupa en la vida. Sé que puede sonar extraño, pero a mí me transmite mucha información conocer cuáles son los medicamentos que toman.
 
Dicho esto, y aunque no realizo estadísticas, es muy normal que la gente te diga que toma medicamentos para la hipertensión. Te dicen que son “hipertensos”. Y lo dicen con naturalidad, como quien dice soy moreno o rubio.
 
Parece que eso de ser hipertenso es una enfermedad y que tiene connotaciones negativas, como decir: Soy obeso, soy diabético, soy esquizofrénico…Soy un enfermo.
 
Son muchos los que han alzado ya sus voces ante el gran problema que se ha creado en el mundo como consecuencia de los cambios de varemos que usa la farmacología o la medicina para valorar si una persona está en unos niveles de tensión arterial normales o patológicos.
 
Esas voces son voces con conocimiento, personas que no tienen compromisos con la todopoderosa industria “farmamentística” y que avisan que esos cambios no están justificados que sólo tienen la intención de acoger el máximo número de personas posibles en el rango de enfermos.
 
En cualquier caso, lo que a mi me importa no es si están enfermos o no sino ayudarles de la forma más natural posible. ¿Y qué forma más natural que la palabra? Continúa leyendo porque esto te va a interesar y mucho.
 

¿Qué es la hipertensión?

 
No voy a entrar a nivel médico acerca de cómo se diagnostica sino a mencionar para todos los públicos que significa tensión arterial alta. Es decir lo que significa a nivel biológico o de funcionamiento natural.
 
Las arterias son los conductos por los que sale la sangre del corazón, es decir que son el canal más importante para llevar rápidamente el oxígeno y los nutrientes a lo largo de todo el cuerpo.
 
Estas arterias tienen una gran capacidad elástica para favorecer la recepción de la sangre ante los envites del corazón y así no devolverla hacia atrás, realizando un movimiento de retorno a su posición que transmita la presión del corazón a lo largo de todo el conducto.
 
Esa elasticidad hace que la arteria pueda recibir más cantidad de sangre sin colapsar los vasos de destino o los tejidos, sino que hace que el ritmo de bombeo sea constante. A la velocidad adecuada.
 
Pero cuando la arteria no realiza la función de forma tan elástica como en condiciones normales, es decir, cuando se tensa el conducto, hace que esa presión en el líquido sanguíneo aumente, y produciendo una llegada más repentina de la sangre a los vasos más pequeños y capilares.
 

¿Cuál es el objetivo de la hipertensión?

 
La intención biológica de la hipertensión es la de aumentar la velocidad de emisión de la sangre a los tejidos, haciendo llegar el oxígeno y los nutrientes en mayores cantidades, como cuando estamos haciendo deporte o algún sobre esfuerzo, pero muy especialmente, cuando nos preparamos para la lucha o la huida.
 
Es decir, que la hipertensión pretende que la sangre fluya más deprisa para contrarrestar las necesidades de aporte de energía, oxígeno y otros nutrientes. El objetivo es que no nos quedemos sin fuerzas ante la demanda prolongada o repentina.
 
También, en muchos casos, es hipertensión está provocada por una situación de estrés o miedo. Como por ejemplo, cuando te encuentras con un animal salvaje de repente, sea un león, una serpiente o un lobo. Esto te va a hacer sentir miedo, y con ello la necesidad de huida o lucha, tu corazón va a bombear sangre en gran cantidad y tus arterias se tensan para que la sangre fluya más rápido.
 
 

Entonces, la razón de la hipertensión suele ser…

 
Con excepción de las normales demandas prolongadas de trabajo, bien sea por el deporte, los desplazamientos o la actividad laborar, las principales causas de la hipertensión son: El estrés, la ansiedad y el miedo. O, dicho de otra manera, el miedo habitual, el miedo cronificado y el miedo patológico.
 
 

¿Cómo puedo reducir la hipertensión de forma inmediata?

 
Evidentemente, lo mejor es reducir el estrés, tratar la ansiedad y dejar de tener miedo. Hasta aquí todo muy fácil, ¿verdad? No, no te hagas una montaña, no te voy a pedir que vengas a verme o que vayas al psicólogo, que sería lo suyo, sino que te voy a dar un truco infalible. De hecho, dos trucos.
 
Primero
Está más que comprobado, por civilizaciones milenarias, que la mejor manera que tiene el ser humano y los seres vivos para controlar el estrés, la ansiedad y el miedo es la RESPIRACIÓN. Sí, pero respiración consciente.
 
Cuando tengas ansiedad, estrés, miedo, sólo tienes que respirar lento y profundo, tan lento y tan profundo como puedas y vas a conseguir rápidamente unos resultados increíbles. Se trata de hacer respiraciones muy lentas, al menos 5 seguidas cada vez y si puede ser entre 5 y 10 veces al día.
Con esto se produce una gran relajación, tranquilidad y calma.
 
Cada vez que tu quieras puedes hacer la prueba y tomarte la tensión con un tensiómetro doméstico. Te darás cuenta que baja tu tensión entre 2 y 3 puntos cada vez que lo haces a la vez que el ritmo cardíaco puede bajar hasta 10 ppm con facilidad.
 
Segundo
La hipnosis y o la relajación. ¡Claro! ¿Cómo si no?. Yo soy hipnoterapéuta y te enseño mis herramientas. Lo mejor es hacer una hipnosis cada día o una sencilla relajación. Yo te ofrezco de forma gratuita una hipnosis de demostración que solo dura 10 minutos. La puedes probar gratis y sin compromiso y conseguir una bajada comprobable de tu tensión arterial cada vez que la uses. Y cuesta muy poco esfuerzo.
 
La puedes ver y o escuchar aquí ENLACE A LA DEMO
 
Es un placer para mi ayudarte.
 
Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapéuta
Especialista en ayudarte a tener una vida mejor.
info@centromagna.com
Tel. 93 015 34 33]]>
<![CDATA[Taller gratis. Cambiar creencias limitantes sobre el dinero]]>
Puedes ver aquí el taller gratuito de hipnosis. Si deseas participar puedes escribir en el chat en directo. 


Es muy facil de ver y de seguir. Es mejor usar auriculares para no perderte nada. 
Solo tienes que hacer clic en el video]]>
<![CDATA[Chita Espino - Dejar de fumar]]>Hoy dejé de fumar hace 365 días. 

Hoy, 9 de enero de 2016, hace un año exactamente que dejé de fumar con el método 

de hipnosis de Miguel Alarcón. Me ha resultado lo más fácil que he hecho en mi vida. Los 

primeros tres días estuve esperando que aparecieran la ansiedad y el mono famoso que todos 

los fumadores conocemos cuando estamos una hora sin fumar, pero no aparecieron. LEER MÁS]]>
Hoy dejé de fumar hace 365 días. 

Hoy, 9 de enero de 2016, hace un año exactamente que dejé de fumar con el método 

de hipnosis de Miguel Alarcón. Me ha resultado lo más fácil que he hecho en mi vida. Los 

primeros tres días estuve esperando que aparecieran la ansiedad y el mono famoso que todos 

los fumadores conocemos cuando estamos una hora sin fumar, pero no aparecieron. LEER MÁS ]]>
<![CDATA[Nuevo Curso de hipnosis y creencias limitantes]]>
Curso Completo de hipnosis y técnicas para cambiar creencias limitantes. 

Aprenderás a realizar una hipnosis completa, a cambiar las creencias limitantes y mucho más. 

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Curso Completo de hipnosis y técnicas para cambiar creencias limitantes. 

Aprenderás a realizar una hipnosis completa, a cambiar las creencias limitantes y mucho más. 

 
Nuevo Curso en Centro Magna

Curso Renovado de hipnosis para cambiar creencias limitantes. Especialmente indicado para todos los públicos. Plazas limitadas
 
Descripción:

Curso completo en el que vas a aprender toda la técnica de hipnosis como un profesional, partiendo desde cero y llegando a conocer los secretos de la hipnosis. 

Qué voy a obtener en el taller

-Toda la metodología teorico-practica para realizar una hipnosis profesional completa, desde el principio hasta el final

-Experimentar la hipnosis en toda su intensidad obteniendo algunos beneficios terapéuticos

-Conocimientos acerca de las creencias limitantes, y cómo convertirlas en potenciadoras

-Aprender a superar tus própias creencias limitantes. 

-Aprender a ayudar a otros a superar sus creencias limitantes.

-Iniciarte en una profesión de mucho presente y más futuro.

-Añadir más herramientas muy potentes a las que ya tienes. 

-Diploma acreditativo

-Manual completo con toda la información y procedimientos

-Material adicional digital

-Ejemplos de hipnosis terapéutica

-Conocer gente maravillosa como tú

Fechas y horas:
Del 11 al 12 de Marzo de 2023 de 10 a 20 (sábado y domingo ) 

RESERVAS ANTICIPADAS
Precio normal: 275 € // Precios especiales a aquellas personas que ya han reservado previamente y no se pudo realizar el curso. 

Imparte: Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapeuta. 
Experto en ayudar a superar las creencias limitantes. 

Lugar:
Centro Magna
Cr. Mallorca 281 3º 1ª
Si la demanda supera el aforo se realizará en otras instalaciones cercanas que serán informadas

Inscripciones: 

Reservar aquí

Plazas limitadas
 

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<![CDATA["Estoy atrapado!": Las creencias limitantes - Primera parte]]> El ser humano, ese complejo ser de comportamientos a veces muy naturales y a veces no, tiene una tendencia natural a complicarse la vida y aceptar como bueno ...]]> El ser humano, ese complejo ser de comportamientos a veces muy naturales y a veces no, tiene una tendencia natural a complicarse la vida y aceptar como bueno ...

"YO NO PUEDO , ESO ES MUY DIFÍCIL, ES TODO MUY COMPLICADO..."

 
El ser humano, ese complejo ser de comportamientos a veces muy naturales y a veces no, tiene una tendencia natural a complicarse la vida y aceptar como bueno o verdadero aquello que le comunican sin haberlo comprobado antes. Tal vez sea que esa capacidad de comunicación a veces va por encima de lo experimentado, pero el hecho de llegar de fuentes que consideramos solventes, la que nos lleva a desnaturalizar la verdad.
 
De esta forma los seres humanos, desde el nacimiento, vamos incluyendo en nuestro repertorio una serie de creencias, verdades inmutables, que sirven como filtro, patrón, regla, vara de medir, de los hechos y circunstancias de nuestra vida. Hablamos de "las creencias limitantes".
 
"Créeme" amigo/a lector/a que estamos hablando de uno de los aspectos más importantes de tu vida y su importancia radica en el hecho de que afecta a los sentimientos, a las emociones, a la salud, a las relaciones de todo tipo, a tu felicidad y en general, a todo.  Las creencias a veces son verdades todavía no demostradas pero en general son una absoluta falacia sobre la que asentamos nuestra experiencia de vida. Hablamos de las "Creencias Limitantes".
 

¿Qué es una creencia limitante?

Una creencia limitante es una verdad arraigada en nuestro sistema de pensamiento que sirve, de la forma que hemos explicado antes, como un filtro, un patrón, una medida para hacernos un juicio de las cosas y los hechos. Ese filtro, creencia o patrón, suele carecer por completo de cualquier sustentación, demostración, comprobación o corroboración. Tan solo lo creemos porque así lo hemos tomado como una verdad exacta y libre de discusión. 
 
Por así decirlo, una creencia limitante es una verdad que no obedece al conocimiento en si, sino a un análisis inexacto, un juicio precipitado, una comunicación por parte de alguien con solvencia o simplemente una imposición educativa. Recordemos que una creencia es algo que aceptamos como verdadero sin tener la prueba de veracidad. Si ésta además nos limita, obstruye nuestra vida, retiene nuestros deseos, o nos afecta negativamente, es una creencia limitante. 

Las creencias limitantes suelen tener origen en el exterior, es decir, que son exógenas y no obedecen a nuestra propia creación o creatividad, sino a estímulos externos, informaciones, comunicados, acciones que se producen fuera de nosotros. Por tanto no funciona con ellas el dicho "creer es crear", sino más bien, "creer es auto-destruirse" . 
 
 

¿De donde proceden las creencias limitantes?

Desde que nacemos vamos recibiendo inputs, comunicaciones, experiencias que proceden de nuestros padres, hermanos mayores, familiares, maestros, amigos, moral, religión, medios de comunicación, etc, que van moldeando nuestro sistema de creencias. Este sistema de creencias es la base sobre la que se asienta nuestra manera de comportar, de interpretar los hechos y de realizar una respuesta no automática. Es lo que marca lo que sentimos y cómo lo sentimos. 
 
Imaginemos que un padre le dice a su hijo, durante todos los días de su infancia, la siguiente afirmación: "Eres tonto" y además lo dice de forma despectiva y con asco, rechazo y desprecio. El resultado es de verdad un hijo tonto. En el más estricto sentido de la palabra. Esa persona va a crecer durante toda su vida con ese estigma ya que le ha creado la creencia de que realmente lo es puesto que la fuente es de elevada solvencia. Legislador, Juez y modelo a la vez. ¿Quien puede dudarlo a esas edades?
 
Con esto ya tenemos un ejemplo de creencia limitante. "No tengo inteligencia, soy tonto." Esta creencia, tan arraigada en el sistema de pensamiento de esta persona va a hacer que toda su vida se base en ello, de tal manera que va a imposibilitarse a si mismo cualquier tarea que pueda requerir inteligencia o complicación. En definitiva, esta persona queda limitada por su creencia, la cual forma una verdad absoluta corroborada con sus hechos incesantes que demuestran su escaso nivel intelectual.  
 

¿Cuales son los tipos de creencia limitantes?

Existen muchos tipos de creencias limitantes. Dependen también desde qué disciplina se miren. Puede ser desde el coaching, la Pnl o la psicología. En ésta última es como más me gusta entenderlos ya que están más estudiados y reciben otro nombre que puede ser el "pensamiento distorsionado" o las "distorsiones cognitivas". En cualquier caso es lo mismo. 
 
Así hay hasta 15 tipos de creencias limitantes como son: (fuente: Nicolás Moreno, psicólogo y otros). 
 
1- Las exigencias y el perfeccionismo: Tienen que ver con el tengo que, tendría que, debo, debería, y todo ese tipo de cosas que nos llevarían a la perfección como persona y que nos exigen tanto en todo momento. Ejemplos: "tengo que ser amigo de todos", "debería sacar excelente en todo". Son la consecuencia de llevare los valores al extremo.
 
2- Catastrofismo: Acostumbra a darse en personas que viven con el "Y si...?" y que suelen verlo todo negro. Siempre ven el peligro llevado al extremo y se suele dar en hipocondríacos, por ejemplo. "A ver si este dolor de cabeza va a ser algo malo..."
 
3- La negación de todo: Es el caso contrario al anterior. Todo les da igual. Son pasotas. Todo carece de importancia. "me la suda". Suele tener como origen el miedo a afrontar los problemas y enfrentarse a la realidad. Si no se le da valor no hay nada que solucionar. 
 
4- La generalización excesiva: Se suele expresar con palabras de tipo: todo, todos, siempre, nunca, nadie, jamas... Y es debido a creer que un solo hecho genera una norma que se cumple siempre. Lo típico es sufrir un rechazo amoroso y decir "nadie me quiere". Procede del victimismo y solo requiere una sencilla contabilidad para darse cuenta de la falsedad de la misma. Una vez no es siempre ni todos. 
 
5- Etiquetas globales: Por solo un rasgo o característica, se juzga una persona, sin tener en cuenta todas las características o detalles de esa persona. Si te niegan un préstamo: "es un rata".
 
6- Pensamiento polarizado o dicotómico: O blanco o negro. No hay matices. Esa persona no ve que hay diferentes graduaciones para todo y si te quiero te puedo querer mucho o un poco, pero no tiene que ser si no eres mi amigo eres mi enemigo. Este extremismo también tiene un fundamento en el miedo a los términos medios, por no ser reales o verdaderos. Todo falso. Hasta el negro más negro tiene matices y el blanco más blanco, siempre encuentra un detergente que lo deja un tono más blanco.
 
7- Negatividad o negativismo: Estas personas magnifican lo negativo e ignoran lo positivo, lo cual no se tiene en cuenta para nada. Solo ven lo malo. "mi padre me va a matar", "este año no apruebo ni una", "me van echar de la empresa". De nuevo el miedo se lleva al extremo. Evalúa la situación real y haz balance de lo bueno y lo malo. 
 
8- Razonamiento emocional: Según como me siento así es la situación. Si estoy triste, son un fracasado, un feo, un inúti...Si estoy enfadado el otro es malo. 
 
9- Pensamiento sesgado o sesgo confirmatorio: Se escogen aquellos hechos o circunstancias que confirman nuestra teoría. Si me tropiezo con él es que me espía o me sigue...si se equivoca...es que lo hace todo mal o lo hace a propósito. 


Fin de la parte 1

Ver la segunda parte. 

Miguel Alarcón

Hipnoterapeuta y Coach
Especialista en ayudarte a salir de las adicciones con hipnosis
Especialista en ayudarte a encontrar tu alegría y tu bienestar.
Centro Magna
Tél. 619 788 150
info@centromagna.com
https://www.centromagna.com
 
 
 
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<![CDATA[La experiencia de dejar de fumar con hipnosis]]> Muy interesante y esclarecedora.]]> Muy interesante y esclarecedora. Hoy dejé de fumar hace 365 días. 

Hoy, 9 de enero de 2016, hace un año exactamente que dejé de fumar con el método 

de hipnosis de Miguel Alarcón. Me ha resultado lo más fácil que he hecho en mi vida. Los 

primeros tres días estuve esperando que aparecieran la ansiedad y el mono famoso que todos 

los fumadores conocemos cuando estamos una hora sin fumar, pero no aparecieron. Nunca 

aparecieron y dudo que lo hagan ya. Miguel Alarcón me programó para que no aparecieran y 

para sentirme bien mientras dejaba de fumar. Lo único que tuve fueron unos días de 

malhumor al principio de dejarlo y mucha sensibilidad en las uñas y terminaciones nerviosas. 

Esto se pasó en unos cuantos días. Cada día que no fumaba me sentía más fuerte, más 

satisfecha y respiraba mejor. He practicado la natación dos veces por semana desde entonces 

y mis pulmones trabajan muy bien ahora. He engordado unos 5 o 6 kilos, y creo que es 

porque mi cuerpo se recupera a nivel celular, nutriéndose de la comida que le doy, sin tabaco 

y venenos. Estoy volviendo a mi peso normal poco a poco y sigo haciendo ejercicio. Alguna 

vez, mi mente recordaba el acto de fumar, porque para mí, fumar significaba relajarse y 

tomarse un descanso, pero lo veía como algo que hacía en el pasado, un recuerdo de mí 

misma. Lo más fuerte fue que a las 4 semanas de haber dejado de fumar, o por ahí, mi otro yo 

se fue a fumar un pitillo al jardín, es decir, que mientras dormía, soñé que fumaba un 

cigarrillo. En mi sueño me dio rabia y me dije:  “oh no, otra vez fumando”…pero me 

desperté y recuerdo que pensé que menos mal que era sólo un sueño. Ahora me rio y les digo 

a todos mis amigos que yo dejé de fumar, pero que mi otro yo, alguna vez se fumó un pitillo 

(en mis sueños). Sigo tomándome descansos y relajándome pero sin fumar y sigo bebiendo 

café sin fumar. La sensación placentera que tenía al beber café es la misma ahora y no he 

tenido que dejarlo como mi padre, cuando dejó de fumar él. Para mí, café y cigarro iban 

juntos. Hoy no van juntos. Hoy, el tabaco me apesta y me molesta mucho. Intento no 

respirarlo cuando alguien fuma cerca y pienso siempre:  “Qué bien que yo no necesito 

fumarme ese pitillo. Pobre persona, si no se lo fuma, se muere.” Me he dado cuenta la mucha 

gente que fuma por la calle, porque constantemente huele a tabaco y me apesta. Lo mejor de 

haber dejado de fumar ha sido el dormir. Cuando duermo, lo hago respirando profundamente 

y me siento que tengo 15 años de nuevo. Duermo como una adolescente, respirando muy bien 

y dejando que mi cuerpo se recupere mientras duermo con la respiración. Mi cuerpo es 

consciente de ello y se beneficia mucho cada día que no fumo. La piel de mi cara ha 

cambiado y mis manos que eran un poco moradas de tono, están ya con un tono más rosado. 

No cambio el cigarrillo por dormir como duermo desde hace un año. Mi experiencia ha sido 

muy positiva. Cada viernes que pasaba, hacía un comentario sobre las semanas que llevaba 

sin fumar en FB, y los amigos apoyaban con un ‘like.’ Cada semana que pasaba sin fumar era 

un logro personal para mí que he fumado durante 30 años. No me consideraba una fumadora 

empedernida, pero era fumadora de tabaco negro y fumaba un paquete, o casi un paquete de 

cigarrillo al día. Cada mes me celebro y me doy un capricho, pues no sé, me invito a un 

facial, o a un masaje, algo bonito para mí que me lo merezco por no fumar, algo que me va a 

sentar bien. Creo que lo más importante es querer dejar de fumar y la frase que se me quedó 

grabada fue:  “Para dejar de fumar, lo único que tienes que hacer es no fumar.” Así de fácil 

es. Simplemente, no fumes más…..tu cuerpo puede hacerlo y no es tan doloroso como nos 

creemos que es. Es fácil y al encontrarte mejor de inmediato, te empiezas a cuestionar por 

qué no dejaste de fumar antes. Animo a todos a dejar de fumar con Miguel Alarcón. Os vais a 

sentir increíbles. Vais a respirar como nunca. 

Chita Espino Bravo]]>
<![CDATA[¿Dejar de fumar engorda?]]> Esta pregunta tiene diversas respuestas, y desde aquí le vamos a invitar a reflexionar sobre ello a través de otras preguntas:

*¿Substituye usted comidas con cigarrilos de tal menera que cuando tiene hambre fuma?
*Si usted pusiera las sustancias que se observan en la imagen de abajo en sus plantas y flores, ¿Perderían volumen? ¿Y si dejara de poner esas sustancias, lo recuperarían?
[Font Gencat.cat / Fuente Gencat.cat]
E.P. Dejó de fumar a la primera sesión de hipnosis y perdió 5 kg. Otras personas han aumentado entre 1 y 3 kg. Otras no varían de peso.
¿Cual es la razón que algunas personas engorden?

Lo ha podido comprobar con las preguntas de arriba. Hay personas que tienen que decidir, por razones de tiempo, si fuman o se toman un bocado en el almuerzo, y como son monigotes en ese momento, solo pueden decidir una cosa, no comer. Esto les provoca después muchos dolores de cabeza y otras molestias, pero no parecen "notarlo". 

Por otro lado, al igual que las plantas, el ser humano es un ser vivo, al que cuando se le añaden "VENENOS" se deprime fisiológicamente, es decir, se envenena. Por tanto cuando dejas de introducir "VENENOS" en el cuerpo, este se recupera, dando lugar a un aumento de peso equivalente al aumento de "Vitalidad" de la persona. Este aumento no suele ser más que unos cuantos paseos para rebajarlo como grasa. 

Son muchas las personas que al dejar de fumar se han engordado, y mucho. Esto ha sido debido a haber utilizado un sistema incorrecto, y haber mantenido una creencia incorrecta referente al tabaco. La ansiedad normal, es una ansiedad diferente de la que produce el mono. Esta ansiedad no te la puede quitar el tabaco pero ocurre que el mono y la ansiedad que este produce se suma a la ansiedad normal. 

Para evitar esto se requiere un sistema como la hipnosis, que ayuda a evitar el miedo a un ataque de mono, ya que este miedo produce una ansiedad que lleva a comer más y a sustituir el tabaco con comida. Por eso podemos afirmar que con hipnosis no se engorda (aunque el cuerpo se revitalice unos kilos que se puede perder). 


¿Y ahora que hago?
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<![CDATA[Donde estamos]]>
Barcelona Dirección principal

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<![CDATA[Curso de hipnosis y creencias limitantes]]>
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Fechas y horas:
Del 21 al 22 de Marzo de 2020 de 10 a 19:30 (sábado y domingo ) 

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Hasta 05/03/20: 197€ // Precio normal: 239 € // Precios especiales a Clientes y alumnos de Centro Magna

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Coach e hipnoterapeuta. 
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Lugar:
Centro Magna
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Fechas y horas:
Del 11 al 12 de Mayo de 2019 de 10 a 19:30 (sábado y domingo ) 

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Hasta 30/04: 197€ // Precio normal: 239 € // Precios especiales alumnos de instituto AMI y Clientes de Centro Magna

Imparte: Miguel Alarcón
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Centro Magna
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Plazas limitadas
 

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<![CDATA[Noticias y Redes sociales]]>


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<![CDATA[Trailer del documental "Pide un deseo"]]>En este documental, las productoras Lidia Titus y su socia de entonces pretendieron demostrar los efectos de la hipnosis para algo más que para dejar de fumar.

Se ha grabado una parte del documental pero la falta de fondos y de financiación lo ha dejado por terminar. Te ofrecemos una pequeña parte, muy limitada como consecuencia de los derechos de imagen de personas que no quieren aparecer. 

Esperamos terminarlo algún día. Una parte de este documental se ha rodado en Centro Magna.
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Fechas y horas:
Del 24 al 25 de Noviembre de 2018 de 10 a 19:30 (sábado y domingo ) 

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Del 10 al 11 de marzo de 2018 de 10 a 19:30 (sábado y domingo ) 

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Instituto A.M.I.
Ronda Alfonso XII 90-92 2ºC, 08302 Mataró, Barcelona

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El día señalado solo has de dar al play y ver en directo el taller. Si quieres interactuar entra en youtube y pudes comentar. 

Queda grabado y se puede ver cada vez que lo desees. 
 
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Fechas y horas:
Del 28 y 29 de octubre de 2017 de 10 a 19:30 (sábado y domingo ) 

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Imparte: Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapeuta. 
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Lugar: 
Instituto A.M.I.
Ronda Alfonso XII 90-92 2ºC, 08302 Mataró, Barcelona

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Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites.
En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente que el de otros, pero muy parecido.

Tú tienes todos los recursos necesarios y con la reprogramación mental que supone la hipnosis del método Magna  y el asesoramiento profesional vas a poder fácilmente reducir al mínimo todas las molestias como el mono, la ansiedad, el hambre, la irritabilidad, el miedo...dándote las mejores opciones para el éxito. 

Método Magna, la solución para dejar de fumar.

Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.

Solo un ejemplo: Eva vino a dejar de fumar y en solo 4 sesiones dejó de fumar, adelgazó 5 kg, redujo su ansiedad cronificada, aumentó su movilidad y mejoró de unas hernias discales (según pruebas médicas), además de todos los beneficios para la salud que posteriormente le produjo el dejar de fumar. No todos son así pero todos encuentran algún beneficio secundario con nuestra hipnosis.

Reserva ahora por tu salud, antes que sea demasiado tarde. 


Seminarios hipnosis y Reservas - Método Magna dejar de fumar compartido.
Método Magna dejar de fumar compartido.
1 seminario de 2 horas 1 sola vez.

Incluye 1 sesion de hipnosis. Grabaciónes de refuerzo. 
Se deja de fumar en la primera sesión. 
Soporte al cliente.

Garantía: Repetir completo con 1 sesion de hipnosis compartida. 1 Año.

Horarios: los jueves de 18 a 20 

Precio especial. Sábados no.

¡Plazas muy limitadas. Reserva ahora!
Seminarios hipnosis y Reservas - Método Magna dejar de fumar individual
Método Magna dejar de fumar individual
1 Visita de 2 horas 1 solo día.

Incluye 1 sesion de hipnosis. Grabaciones de refuerzo. 
Soporte al cliente. Se deja de fumar en la primera sesión. 


Garantía: Repetir completo con 1 sesion de hipnosis individual. 1 Año. 

Horarios:a concertar con el cliente

Precio especial. 

Precio: Consultar

Barcelona 
 
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Dejar de fumar con hipnosis en Barcelona, cada día más fácil

Oponiones de los Clientes

A.M.M.
Hipnoterapia: Trastorno de Ansiedad, T.O.C. y más.

Hola Miguel. Soy A.!

Después de las sesiones a las que he estado yendo, tengo que decir primeramente, que  el servicio ha sido genial, muy humano, profesional y respetuoso.
La experiencia desde la primera sesión fue muy positiva, porque me liberó de ataduras emocionales que tenía muy arraigadas desde la infancia. Y me ha permitido y me está permitiendo crecer más como persona y ser humano. La experiencia es muy constructiva y creo que todo el mundo debería probar una sesión, aunque sólo fuera una vez en la vida. Te ayuda muchísimo a solucionar dudas, miedos. u otras

Muchas gracias por vuestra ayuda,
Keneth G.
Buenos días Miguel,

Soy Kenneth y me pongo en contacto contigo para comentarte que Irene, Juan Carlos y yo mismo a día de hoy hacemos 3 meses y 12 días que no fumamos.
Supongo que te gustara saberlo y además cada día que transcurre nos sentimos mas satisfechos de habernos puesto en tus manos Todavía estamos alucinados!!!!
Irene me indica que te especifique que apenas hemos engordado y que la ansiedad ha sido nula.

De nuevo gracias y volveremos a contactar cuando cumplamos 6 meses.

Un saludo de nuestra parte
 

P.D. Puedes enseñar este mail a futuros clientes si puede ayudar a que se decidan a liberar su vida.
J.A.R.B.
Motivo: Depresión Mayor y Efectos de la Drogadicción

Estimado Miguel,

el trato en Centro Magna me ha parecido muy bueno en todos los niveles, especialmente a nivel económico y personal, sobretodo a nivel personal.

Lo que hice en Centro Magna me sirvió para tener una perspectiva sobre el camino a seguir para encontrar soluciones a los problemas que yo traía y que me frenaban en la vida, sobretodo a nivel social.

Recomiendo mucho esta terapia para cualquier tema a tratar, tanto si es ansiedad, depresión como cualquier otro tema.

Os quiero dar las gracias por la ayuda que he recibido.

Un cordial saludo,
I.A.G.
Tabaquismo + Otros trastornos

Muchas gracias Miguel por este sistema.

Es lo mejor que he hecho en mi vida. Después de 26 años fumando, casi toda mi vida, y mis problemas, me parecía imposible conseguirlo.

Con tu sistema lo he podido conseguir poco a poco sin que resulte duro ni agresivo. Es un sistema mas llevadero para la gente que tiene problemas para dejarlo.

Además no me ha cambiado el caracter, que era el mayor de mis miedos. Para más beneficio he aprendido técnicas para relajarme, que me hacían mucha falta. 

Lo estoy recomendando a mucha gente. Si ellos supieran lo que es esto habría cola.

Muchas gracias otra vez
V.P.G.
Dejar de Fumar:

Hola Miguel, sigo sin fumar...y encantada de la vida...me alegro mucho q lo hayamos dejado...eres un crack.
Un abrazo,
R.A.L.
Problemas emocionales de culpa y ansiedad.

Soy R.A.,te agradezco mucho todo Lo que he limpiado de mis historias emocionales,tus sesiones han sido estupendas y aprovechadas,ha sido muy beneficioso para mi...pd..cuando bajamos las escaleras y somos nosotros los que hemos de dejar cosas atrás,deberías dejar más pausa para que nos de tiempo a visualizar Lo que tenemos que dejar atrás o recoger según bajamos peldaños..un placer que estuvieras en mi camino.un abrazo
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ESTA INFORMACIÓN ES RELATIVA AL TABAQUISMO. PARA OTRAS ADICCIONES CONSULTAR PRECIOS.
 

Lo más importante es tener un motivo real para dejarlo, aunque piense que le gusta. El dinero y la salud son motivo suficiente, pero hay más. El único riesgo es el de seguir fumando aunque sea poco. La hipnosis es inócua. Solo consiste en un acompañamiento con una voz y una música suave, con un trato muy respetuoso. ¿Hay alguna forma mejor? Recuerde que es usted quien deja de fumar. Vigile los sistemas que le prometen dejar de fumar por usted.
 

El método magna también se puede utilizar por video conferencia. Más info. aquí.

 

Atención:

¿QUIERE DEJAR DE FUMAR POR MENOS DE 4 €? Clic Aquí  

Información importante:
Desde nuestro punto de vista el fumador no es un enfermo. Solo es una víctima. 
Aceptamos embarazadas solo en casos de completa necesidad y que acepten el "Descargo de responsabilidad".
También aceptamos esquizofrénicos y epilépticos con valoración positiva del médico. No aceptamos responsabilidad alguna si usted no notifica estos hechos.  
Si es su caso infórmelo, ya que aunque no se debe preocupar por ello, es mejor tenerlo en cuenta.
Si sufre mareos comuníquelo préviamente.

 



(*) Hipnosis profesional = hipnosis clínica
(**) Garantía: Si vuelve a fumar en el plazo de un año podrá realizar la/s sesion/es de refuerzo correspondientes al servicio contratado. 
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<![CDATA[Adelgazar con hipnosis]]>
"Seguro que ya tienes una dieta o más. Sin embargo no la puedes cumplir. Por muy poco en cada sesión individual en Centro Magna te Ayudamos a cambiar tu conducta alimentaria y deportiva tan solo mediante coaching e hipnosis. Podrás hacer las cosas de otra manera."


¿Cuantas veces te has dicho?: "Tengo hambre, tengo mucha hambre" y no sabías porqué.

Crees que no puedes adelgazar. Ya lo has intentado todo y nada funciona. Pero sigues haciendo dieta. Sigues dando a tu mente esa idea de escasez y y tu cuerpo hace lo que toca: "almacenar en tiempos de escasez".

No ofrecemos dietas. Tu sabes como adelgazar y lo único que necesitas es reprogramar tu mente, tus emociones, para que tu cuerpo obedezca a una nueva visión de las cosas. El que cambia su mente cambia su vida. 

Cambiendo las creencias limitantes, reduciendo la ansiedad, mejorando las expectativas y esperanzas, y aumentando la autoestima, ya pones todo lo necesario para poner un nuevo rumbo en tu vida. 

A partir de ahora nosotros te ayudamos a adelgazar. No adelgazamos por ti, solo te ayudamos...pero, ¡Qué ayuda!

¿Quien va a sufrir con todo esto? Tu bicicleta estática y tus zapatillas deportivas que van a sacar humo.

El método Magna para adelgazar es una opción seria para superar del drama del sobrepeso. 

Puedes reducir el hambre, comer menos, ejercitar más tu cuerpo con más ganas, mejorar tu expectativa y con todo ello reducir a tu ritmo el peso, sin brusquedades, ya que esta es la manera de que el cuerpo se vaya acostumbrando al nuevo peso.  

Sin tumultos y con intimidad, tu intimidad.

Llama al 619 788 150 o escribe a centro Magna en info@centromagna.com y pregunta cuando puedes empezar a adelgazar facilmente.

¿Quieres saber antes qué es una hipnosis? Entra aquí: ¿Qué es la hipnosis?



¿Para qué esperar? Solicita ahora tu visita especificando bien tus deseos. Te esperamos

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¿Cuantas veces te has dicho?: "Tengo hambre, tengo mucha hambre" y no sabías porqué.

Crees que no puedes adelgazar. Ya lo has intentado todo y nada funciona. Pero sigues haciendo dieta. Sigues dando a tu mente esa idea de escasez y y tu cuerpo hace lo que toca: "almacenar en tiempos de escasez".

No ofrecemos dietas. Tu sabes como adelgazar y lo único que necesitas es reprogramar tu mente, tus emociones, para que tu cuerpo obedezca a una nueva visión de las cosas. El que cambia su mente cambia su vida. 

Cambiendo las creencias limitantes, reduciendo la ansiedad, mejorando las expectativas y esperanzas, y aumentando la autoestima, ya pones todo lo necesario para poner un nuevo rumbo en tu vida. 

A partir de ahora nosotros te ayudamos a adelgazar. No adelgazamos por ti, solo te ayudamos...pero, ¡Qué ayuda!

¿Quien va a sufrir con todo esto? Tu bicicleta estática y tus zapatillas deportivas que van a sacar humo.

El método Magna para adelgazar es una opción seria para superar del drama del sobrepeso. 

Puedes reducir el hambre, comer menos, ejercitar más tu cuerpo con más ganas, mejorar tu expectativa y con todo ello reducir a tu ritmo el peso, sin brusquedades, ya que esta es la manera de que el cuerpo se vaya acostumbrando al nuevo peso.  

Sin tumultos y con intimidad, tu intimidad.

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<![CDATA[Dormir Mejor, descansar cuerpo y mente]]>¿Cuanto hace que no duermes bien? ¿Das vueltas toda la noche intentando descansar? ¿Lo has probado todo pero nada funciona? ¿Quieres descansar por fin y tener sueños felices? ¿Quieres dejar de arrastrarte por la vida y sentir esa nueva fuerza y vitalidad?

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<![CDATA[Los científicos denuncian el mal uso de la hipnosis en «Sálvame» con Olvido Hormigos]]> http://www.abc.es/play/television/noticias/abci-cientificos-denuncian-hipnosis-salvame-olvido-hormigos-201611121813_noticia.html

Y la foto del artículo es esta 
Hipnosis regresiva en sálvame

En este artículo se hace una denuncia por parte de la comunidad científica acerca del uso incorrecto de la hipnosis ya que lo que se pretendía en dicho programa es saber si Olvido Hormigos decía la verdad o no.  

Estoy especialmente de acuerdo con los científicos en el aspecto referente a la veracidad de los recuerdos obtenidos a través de la terapia regresiva o de la hipnosis regresiva..

Cualquier informacion que se pretenda obtener mediante hipnosis puede ser totalmente falsa y no existe razón alguna para tomarla como cierta. La razón es que el inconsciente almacena la información como conceptos, como simbolos, que se enlazan unos con otros, es decir como interpretaciones, pero no como datos objetivos, ni como fotografías. 

El inconsciente especialmente almacena emociones y sentimientos. 

Por esta razón el uso que en el programa Salvame se hace de la hipnosis es totalmente incorrecto. No se puede usar como si de un polígrafo se tratara por varios motivos:

1- Una persona que es puesta en tela de juicio no va a entar en hipnosis y va a estar absolutamente consciente como si tuviera los ojos abiertos y una manada de hienas la estuviera acechando

2- Esa persona se va a inventar todo lo que le apetezca y lo va a colar como cualquier mentira que pueda decir con más facilidad ya que no ha de poner expresiones y no se le nota la mentira. 

3- No existe evidencia alguna de que los recuerdos en hipnosis sean siempre verdaderos, pueden ser inventados a propósito incluso estando en plena hìpnosis real. 

4- La persona tiene un control absoluto de se mismo y dice lo que le apetezca. 

Por otro lado, el hecho de que un profesional, que no voy a mencionar, se preste a este tipo de espectaculos me parece bastante bochornoso. Si fuera que le falta dinero y le han pagado una gran cantidad o que necesita promocionarse porque no le conoce nadie y se le comen las deudas, lo entiendo, pero aún así, flaco favor le hace al resto de profesionales de la hipnosiis, Incluso a si mismo. 

Con estas tonterías lo único qu conseguimos es que la gente no confíe y que se crea que una persona en hipnosis está totalmente dominada, cuando es absoluamente falso. Una persona en hipnosis está consciente y capaccitada en todo momento y tiene el pleno control de si mismo, como si estuviera en estado normal de vigilia. 

Hipnosis no es espectaculo. Es una plataforma para aplicar algún tipo de terapia. Hagamos un buen uso de ella

Miguel Alarcón 
Hipnoterapeuta y coach

Especialista en ayudarte a encontrar la solución a tus problemas dentro de ti. 
www.hipnosis-en-barcelona.com
info@centromagna.com]]>
<![CDATA[Curso de hipnosis y creencias limitantes]]>
Curso Completo de hipnosis y técnicas para cambiar creencias limitantes. 

Aprenderás a realizar una hipnosis completa a cambiar las creencias limitantes y mucho más. 

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Curso Completo de hipnosis y técnicas para cambiar creencias limitantes. 

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Taller de hipnosis para cambiar creencias limitantes. Para profesionales.
Plazas muy limitadas en el curso de hipnosis y creencias limitantes.

Descripción:

Taller completo en el que vas a aprender toda la técnica de hipnosis como un profesional, partiendo desde cero y llegando a conocer los secretos de la hipnosis. 

Qué voy a obtener en el taller

-Toda la metodología teorico-practica para realizar una hipnosis profesional completa, desde el principio hasta el final

-Experimentar la hipnosis en toda su intensidad obteniendo algunos beneficios terapéuticos

-Conocimientos acerca de las creencias limitantes, la barrera más grande del ser humano para conseguir objetivos

-Aprender a superar tus própias creencias limitantes. 

-Aprender a ayudar a otros a superar sus creencias limitantes.

-Iniciarte en una profesión de mucho presente y más futuro.

-Añadir más herramientas muy potentes a las que ya tienes. 

-Diploma acreditativo

-Manual completo con toda la información y procedimientos

-Material adicional digital

-Ejemplos de hipnosis terapéutica

-Conocer gente maravillosa como tú

Fechas y horas:
04 y 05 de Marzo de 2017 de 10 a 19 (sábado y domingo ) 

RESERVAS ANTICIPADAS
Hasta 15/02: 197€ // Precio normal: 239 € // Hay tarifas especiales para grupos . Preguntar. 

Imparte: Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapeuta. 
Experto en ayudar a superar las creencias limitantes. 

Lugar: 
Centro Magna
Cr. Mallorca 281 3º 1ª, 08037, Barcelona
Metro L5 Diagonal, L4 Pg Gràcia, Tren Pg. Gràcia , Varios Buses. 

Inscripciones: Rellena el formulario que tienes en esta página y solicita información. Recibirás toda la información detallada de lo que tienes que hacer para inscribirte
o bien envía un correo a info@centromagna.com
 
 

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<![CDATA[Curso de hipnosis y creencias limitantes]]>
Aprenderás a realizar una hipnosis completa a quien necesite tu ayuda para cambiar las creencias limitantes y mucho más. 

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Aprenderás a realizar una hipnosis completa a quien necesite tu ayuda para cambiar las creencias limitantes y mucho más. 

  Taller de hipnosis para cambiar creencias limitantes.

Descripción:

Taller completo en el que vas a aprender toda la técnica de hipnosis como un profesional, partiendo desde cero y llegando a conocer los secretos de los profesionales. 

Qué voy a obtener en el taller

-Toda la metodología teorico-practica para realizar una hipnosis profesional completa, desde el principio hasta el final

-Experimentar la hipnosis en toda su intensidad obteniendo algunos beneficios terapéuticos

-Conocimientos acerca de las creencias limitantes, la barrera más grande del ser humano para conseguir objetivos

-Aprender a superar tus própias creencias limitantes. 

-Aprender a ayudar a otros a superar sus creencias limitantes.

-Iniciarte en una profesión de mucho presente y más futuro.

-Añadir más herramientas muy potentes a las que ya tienes. 

-Diploma acreditativo

-Manual completo con toda la información y procedimientos

-Material adicional digital

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-Conocer gente maravillosa como tú

Fechas y horas:
15 y 16 de Octubre de 2016 de 10 a 19 (sab) y de 10 a 14 (dom)

RESERVAS ANTICIPADAS
Hasta 30/09: 175€ // Precio normal: 195 € // Hay tarifas especiales para grupos 
Precios especiales para alumnos del instituto AMI,

Imparte: Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapeuta. 
Experto en ayudar a superar las creencias limitantes. 

Lugar: 
Instituto AMI
Ronda Alfonso XII 90-92 2ºC, 08302 Mataró, Barcelona

Inscripciones: Rellena el formulario que tienes en esta página y solicita información. Recibirás toda la información detallada de lo que tienes que hacer para inscribirte
o bien envía un correo a soporte@institutoami.com 
 
Curso de hpnosis y creencias limitantes

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<![CDATA[Dejar de fumar con hipnosis en Barcelona]]><![CDATA[Los 10 Trucos más exitosos para adelgazar sin dieta]]>Los 10 Trucos más exitosos para adelgazar sin dieta.  
A nadie se le escapa que el sobrepeso y la obesidad son algunos de los problemas más acuciantes para la población, más incluso a veces, que la pobreza, el paro o la propia salud.

Y es que existe un rechazo frontal por parte de la sociedad a la imagen de la persona entrada en carnes. Parece que lo gordo sea feo, y aunque no es verdad, porque hay personas con sobrepeso realmente bellas, la sociedad nos marca la norma de rechazarlo incluso en nosotros mismos.

Por eso es importante que la gente conozca maneras de reducir su peso con facilidad sin tener que recurrir a dietas o a ejercicios extenuantes. Para eso hemos buscado estos sencillos trucos que te van a ayudar a descargar algunos kilitos.

Y aunque queremos que adelgaces, debes recordar que la norma básica y fundamental para adelgazar no es la de rechazarse a uno mismo, sino aceptarse tal y como se esté en el momento actual. Si tu cuerpo está más gordito es porque ha elegido estar así.
 
Para que estos trucos sean efectivos tienen que pasar a ser un hábito en ti, es decir, que debes realizarlos a diario y sin falta durante al menos 25 días para que permanezcan como una conducta automática.  Si te saltas algún día, has de empezar de nuevo.

Los 10 trucos más exitosos para adelgazar sin dieta

1-
Respira antes de cada comida.
Practica la respiración consciente: Antes de cada comida realiza al menos 8 – 12 respiraciones lentas y profundas. Cada vez que haces esto estás reduciendo la ansiedad por comer que tienes en ese momento y vas a reducir seguro la cantidad de comida. Las respiraciones se deben hacer en posición de verticalidad, es decir, de pie o sentado, mirando al frente y empezando por sacar todo el aire de los pulmones. Luego empezar por tomar aire hasta casi el completo de la capacidad pulmonar muy lentamente y dejarlo salir después también muy lentamente. Continuar hasta realizar el número de respiraciones completas, entre 8 y 12 seguidas. Ello supone entre 2 y 3 minutos y equivale a una meditación.

2-
Bebe 2 vasos de agua 10 minutos antes de cada comida
. Esto contribuye a quitar la sed, que pudiera provocar ansiedad por ella misma haciendo que comamos más. Al quitar la sed, reducimos ansiedad, y preparamos el sistema para tener el agua suficiente para realizar una mejor digestión.

2-
Bendice la comida:
Sí, lo que has leído. Bendice la comida. No tienes que hacerlo desde un punto de vista religioso. Se trata de darle a la comida el valor que tiene, que es el de convertirse en vida, dentro de nuestro cuerpo. Comemos para reponer los nutrientes y convertirlos en los ladrillos que forman las células, las cuales se organizan en tejidos, órganos, aparatos, sistemas y cuerpo. Una fórmula sencilla para bendecir la comida puede ser: “Doy gracias a la tierra y al universo por proveerme de estos maravillosos alimentos que nutren mi cuerpo y mi vida”

4-
Cambia el orden de la comida.
Si vas a tomar fruta empieza por ella. Come la fruta que tuvieras pensado comer. Después la proteína, sea carne, pescado o cualquier tipo de proteína que fueras a ingerir, aunque lleve grasas naturales. Después pasa a las verduras, las hortalizas, las legumbres y por último los hidratos de carbono y después lo dulce. Déjalos para el final siempre por si te has saciado antes y no te los comes. Si no vas a comer fruta, empieza entonces por el siguiente según el orden que te he marcado, es decir la proteína. Muchas veces es bueno sustituir una comida por solo fruta. Las mejores el desayuno y la cena.

5-
Come despacio y lentamente.
Come de forma consciente y sin distracciones. No hace falta que hagas maniobras de soltar el cubierto, ni nada parecido. Se trata de comer despacio y saboreando el alimento intentando apreciar los matices, los sabores, los aromas y sobretodo disfrutar. Para ello es muy importante evitar televisión, radio, ordenador, móvil, Tablet, etc. Se puede comer con música relajante o clásica a bajo volumen. Pero sobretodo atención plena a la comida.

6-
Evita
tanto como puedas todo alimento que tenga un sabor muy potente, es decir, que sea muy dulce o muy salado. Los primeros llevan azúcar, el enemigo público número uno, y el segundo lleva Glutamato monosódico, que potencia el sabor salado. Los alimentos procesados suelen ser perjudiciales y engordan, más que cualquier alimento natural, aunque sean cero, bajo, light, etc., y cuanto más potente es su sabor, más tóxicos y más engordan. Evítalos.

7-
Realiza 3 comidas potentes al día
. Sólo 3. Actualmente la tendencia de los expertos en nutrición es la de sugerir 7 comidas al día, de menor cantidad, con el fin de evitar en lo posible la ansiedad y educir el tamaño del estómago. Evidentemente al principio, esta conducta evitativa puede tener resultado, pero es pan para hoy y hambre para mañana. Lo mejor es hacer 3 comidas completas y saciantes. Si puede ser 2 y una ligera por la noche, todavía mejor. Debemos sentir saciedad en las comidas y dar tiempo al sistema digestivo para que descanse. Sentir saciedad de verdad quita el hambre, sobretodo si son alimentos con fundamento, y no hidratos de calorías vacías.

8-
Practica la relajación a diario
: Puede ser relajación, meditación, yoga, hipnosis, pilates…lo que quieras, pero que cada día suponga sentir la relajación en tu cuerpo. La tensión provoca ansiedad, y con ello necesidad de comer para engordar. La relajación produce lo contrario, calma y bienestar, dejando de sentir esta necesidad imperiosa de comer. Acostumbrarse a ello es la mejor manera de afrontar la vida.

9-
Haz deporte suave. Ahora estarás diciendo que “Claro, el deporte adelgaza porque consumes calorías, pero yo no puedo porque mi cuerpo…y bla, bla, bla”…pero no. No es para consumir calorías. No te doy consejos que todo el mundo sabe o supone saber. El deporte no adelgaza más allá de un 5% de tu peso. Así es, el deporte no adelgaza apenas salvo que realices el entrenamiento de un profesional, el cual te mantendrá en un estado de bajo nivel de grasas el en cuerpo, lo suficiente como para considerarte delgado, pero eso son casos de delgadez artificial, ya que en el momento que se reduce la cantidad de deporte se engorda de manera paulatina y sin remedio. Al volver a hacer deporte si no se llega al nivel inicial, casi nunca se recupera el peso anterior. Pero la razón por la que te digo de hacer deporte de forma moderada es porque produce muchísimas reacciones beneficiosas para ti, como por ejemplo aumentar la agilidad, la autoestima, mejorar el estado de ánimo, la aceptación personal, y predispone el cuerpo a un estado de bienestar y salud beneficioso, que produce una actititud más positiva y optimista ante la vida. Una actitud optimista ante la vida constituye un sistema de creencias arraigado que ayuda a conseguir mejor los objetivos, a perseverar a tener confianza y seguridad y sobretodo a sentirse exitoso en la vida. Hacer deporte moderado es genial. Basta con realizar caminatas rápidas de media hora cada día. O lo que te guste.

10-
Lo decíamos al principio. Acépate tal y como eres. Mírate al espejo y dite cosas bonitas, échate piropos, valórate y sobretodo acéptate. Para ello lo mejor es ponerse delante del espejo y mirarse a los ojos repitiendo la fórmula que se dice por ejemplo en el EFT: “Me acepto, me respeto y me quiero, tal como soy” pero decirlo muchas veces. Repítelo hasta la saciedad, si hace falta 50 veces cada día. Tu peor enemigo es tener miedo al sobrepeso. Es un pez que se muerde la cola. Si te sientes mal por engordad engordas más y esto te hace sentir peor, lo que hace que te engordes más… y hasta el infinito. Aceptate porque eres un ser maravilloso que ha engordado por las circunstancias de la vida pero no por comer. No se engorda por comer, sino que se come para engordar porque el cuerpo te lo pide para ello.

Ahora puedes poner en práctica todos estos. Cuando ya tengas todos ellos integrados y en funcionamiento te traeré algunos más. Porque hay más, aunque no tan buenos como estos. O sí. Todo depende de quien los use y cómo los use.
 
Espero haberte ayudado mucho y que me des buenas noticias al respecto. Comenta en Facebook, twitter, etc.  y comparte si te ha gustado.

Y si quieres ayuda adicional no dudes en mirar nuestro servicio especializado para adelgazar. 

El Método Magna para adelgazar con hipnosis 
 
Miguel Alarcón
Coach e hipnoterapeuta.
Especialista en ayudarte a tener una vida mejor.
info@centromagna.com
Tel. 93 015 34 33

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<![CDATA[Dejar de fumar con hipnosis en Zaragoza]]>Sabemos que deseas dejar de fumar y los beneficios que te aporta: Salud, libertad, dinero, forma física, imagen, olor, calidad de vida, tiempo... Dejar de fumar es una importante decisión y aunque creas que no puedes, muchas personas han demostrado que: "Sí, se puede". Se puede dejar de fumar con hipnosis. 
 

¡Un método único y diferente a los demás! ¡El mejor método para dejar de fumar!
Te ofrecemos un sistema de altísima calidad y eficacia para que te sea muy fácil dejar de fumar. La hipnosis es la clave pero hay algo más. Conocimiento, experiencia, feedback, trato directo, escuchar al cliente y nuestra mejor intención: Que dejes de fumar para siempre. Nuestro método es el mejor sistema para dejar de fumar: Apúntate ahora y libérate para siempre.

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¡Deja de fumar con el método Magna de hipnosis!
¿Cuanto más tienes que gastar esperando para ejercer tu decisión? ¿Es necesario enfermar? ¿Es necesario recibir una mala noticia para dejar de fumar? ¿Te da miedo dejar de fumar? ¿Y dejar de comer chocolate u otra cosa que te guste mucho? ¿Cual es la diferencia entre dejar una cosa y la otra? Te ayudamos a entenderlo todo. 


¡Protege tu salud y a tu familia del tabaco!
Con un tratamiento completo en una sesión con garantía de calidad. Nosotros escuchamos tus particularidades y te ofrecemos la posibilidad de realizar el tratamiento en tu idioma: En castellano y en catalán.

Nuestro método es serio, completo y fácil para ti. Mucho más que hipnosis y tratamientos aversivos. Sin tópicos. Yo también fui fumador.

Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

Tú tienes todos los recursos necesarios y con la reprogramación mental que supone la hipnosis del método Magna y el asesoramiento profesional vas a poder fácilmente reducir al mínimo todas las molestias como el mono, la ansiedad, el hambre, la irritabilidad, el miedo...dándote las mejores opciones para el éxito.

Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

Solo un ejemplo: Eva vino a dejar de fumar y en solo 4 sesiones dejó de fumar, adelgazó 5 kg, redujo su ansiedad cronificada, aumentó su movilidad y mejoró de unas hernias discales (según pruebas médicas), además de todos los beneficios para la salud que posteriormente le produjo el dejar de fumar. No todos son así pero todos encuentran algún beneficio secundario con nuestra hipnosis.
 
 
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<![CDATA[Dejar de fumar con hipnosis en L' Hospitalet]]>Sabemos que deseas dejar de fumar y los beneficios que te aporta: Salud, libertad, dinero, forma física, imagen, olor, calidad de vida, tiempo... Dejar de fumar es una importante decisión y aunque creas que no puedes, muchas personas han demostrado que: "Sí, se puede". Se puede dejar de fumar con hipnosis. 
 

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Con un tratamiento completo en una sesión con garantía de calidad. Nosotros escuchamos tus particularidades y te ofrecemos la posibilidad de realizar el tratamiento en tu idioma: En castellano y en catalán.

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Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

Tú tienes todos los recursos necesarios y con la reprogramación mental que supone la hipnosis del método Magna y el asesoramiento profesional vas a poder fácilmente reducir al mínimo todas las molestias como el mono, la ansiedad, el hambre, la irritabilidad, el miedo...dándote las mejores opciones para el éxito.

Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

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Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

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Nuestro método es serio, completo y fácil para ti. Mucho más que hipnosis y tratamientos aversivos. Sin tópicos. Yo también fui fumador.

Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

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Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

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Nuestro método es serio, completo y fácil para ti. Mucho más que hipnosis y tratamientos aversivos. Sin tópicos. Yo también fui fumador.

Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

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Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

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Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

Solo un ejemplo: Eva vino a dejar de fumar y en solo 4 sesiones dejó de fumar, adelgazó 5 kg, redujo su ansiedad cronificada, aumentó su movilidad y mejoró de unas hernias discales (según pruebas médicas), además de todos los beneficios para la salud que posteriormente le produjo el dejar de fumar. No todos son así pero todos encuentran algún beneficio secundario con nuestra hipnosis.
 
 
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¿Cuanto más tienes que gastar esperando para ejercer tu decisión? ¿Es necesario enfermar? ¿Es necesario recibir una mala noticia para dejar de fumar? ¿Te da miedo dejar de fumar? ¿Y dejar de comer chocolate u otra cosa que te guste mucho? ¿Cual es la diferencia entre dejar una cosa y la otra? Te ayudamos a entenderlo todo. 


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Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

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Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

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Tú tienes todos los recursos necesarios y con la reprogramación mental que supone la hipnosis del método Magna y el asesoramiento profesional vas a poder fácilmente reducir al mínimo todas las molestias como el mono, la ansiedad, el hambre, la irritabilidad, el miedo...dándote las mejores opciones para el éxito.

Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

Solo un ejemplo: Eva vino a dejar de fumar y en solo 4 sesiones dejó de fumar, adelgazó 5 kg, redujo su ansiedad cronificada, aumentó su movilidad y mejoró de unas hernias discales (según pruebas médicas), además de todos los beneficios para la salud que posteriormente le produjo el dejar de fumar. No todos son así pero todos encuentran algún beneficio secundario con nuestra hipnosis.
 
 
Reserva ahora por tu salud, antes que sea demasiado tarde.

Opinión de una cliente satisfecha
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<![CDATA[Dejar de fumar con hipnosis en Lleida]]>Sabemos que deseas dejar de fumar y los beneficios que te aporta: Salud, libertad, dinero, forma física, imagen, olor, calidad de vida, tiempo... Dejar de fumar es una importante decisión y aunque creas que no puedes, muchas personas han demostrado que: "Sí, se puede". Se puede dejar de fumar con hipnosis. 
 

¡Un método único y diferente a los demás! ¡El mejor método para dejar de fumar!
Te ofrecemos un sistema de altísima calidad y eficacia para que te sea muy fácil dejar de fumar. La hipnosis es la clave pero hay algo más. Conocimiento, experiencia, feedback, trato directo, escuchar al cliente y nuestra mejor intención: Que dejes de fumar para siempre. Nuestro método es el mejor sistema para dejar de fumar: Apúntate ahora y libérate para siempre.

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¡Deja de fumar con el método Magna de hipnosis!
¿Cuanto más tienes que gastar esperando para ejercer tu decisión? ¿Es necesario enfermar? ¿Es necesario recibir una mala noticia para dejar de fumar? ¿Te da miedo dejar de fumar? ¿Y dejar de comer chocolate u otra cosa que te guste mucho? ¿Cual es la diferencia entre dejar una cosa y la otra? Te ayudamos a entenderlo todo. 


¡Protege tu salud y a tu familia del tabaco!
Con un tratamiento completo en una sesión con garantía de calidad. Nosotros escuchamos tus particularidades y te ofrecemos la posibilidad de realizar el tratamiento en tu idioma: En castellano y en catalán.

Nuestro método es serio, completo y fácil para ti. Mucho más que hipnosis y tratamientos aversivos. Sin tópicos. Yo también fui fumador.

Fumar es una adicción, producida por una droga incluida en los cigarrillos. Si tomas la decisión tienes todo nuestro apoyo para conseguirlo con seriedad, con todas las explicaciones que necesites. En Centro Magna te ayudamos a sacar lo mejor de ti y a dejar de fumar sin complicaciones. Tu caso es diferente al de otros, pero muy parecido.

Tú tienes todos los recursos necesarios y con la reprogramación mental que supone la hipnosis del método Magna y el asesoramiento profesional vas a poder fácilmente reducir al mínimo todas las molestias como el mono, la ansiedad, el hambre, la irritabilidad, el miedo...dándote las mejores opciones para el éxito.

Método Magna, la solución para dejar de fumar.
Con el método Magna de hipnosis se reduce al mínimo el tiempo de deshabituación, de desintoxicación y en muchos casos el proceso se realiza sin ningún tipo de molestias. Recuerda que no eres un robot y que para dejar de fumar es necesario querer hacerlo y tener una razón o motivo.
 

Solo un ejemplo: Eva vino a dejar de fumar y en solo 4 sesiones dejó de fumar, adelgazó 5 kg, redujo su ansiedad cronificada, aumentó su movilidad y mejoró de unas hernias discales (según pruebas médicas), además de todos los beneficios para la salud que posteriormente le produjo el dejar de fumar. No todos son así pero todos encuentran algún beneficio secundario con nuestra hipnosis.
 
 
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